IL SUCCESSO È PER SEMPRE

STARE BENE TI FA BENE

Stare bene non è solo questione di fortuna, ma di vera e propria attitudine. Riuscire a essere aperti, amichevoli, generosi, ottimisti e calmi ti mette dell’umore giusto per raggiungere il successo.

Il successo non è un traguardo da tagliare, ma uno stile di vita. Pensare di separarlo dal resto dell’esistenza, quando è legato alla nostra felicità, all’immagine che abbiamo di noi e alle persone a cui teniamo, è letteralmente impossibile. In effetti potremmo dire che è più simile a un processo a tutto tondo che a una vetta da scalare. Prestare attenzione al proprio benessere oltre che ai traguardi individuali ci migliora come individui riempiendo di significato noi e ciò che facciamo.

Cosa viene prima?

Molti pensano: “Successo uguale felicità”. In realtà studi dimostrano che la felicità precede di molto il successo.

Le psicologhe americane Julia K. Boehm e Sonja Lyubomirsky hanno osservato che chi vive con regolarità le emozioni positive del modello PERMA (vedi p. 49) riesce meglio nella vita. Queste emozioni sono infatti - a qualunque livello di intensità, purché costanti nel tempo - i migliori indicatori del grado di contentezza.

Potremmo dire che la felicità, sia essa intrinseca o indotta, è un’abitudine vera e propria. In cosa si traduce questo? In una parola, nel successo. Si è scoperto che le persone felici non solo tendono nel giro di pochi anni a guadagnare di più, ma che anche i loro percorsi professionali sono, secondo i parametri di cui sotto, visibilmente più brillanti:

■ Ai colloqui hanno più possibilità di essere assunte.

■ Difficilmente rischiano di perdere il posto e restare disoccupate.

■ Se disoccupate trovano lavoro con più facilità.

■ Sono benvolute dai colleghi.

La ragione di tale successo dipende dagli atteggiamenti accattivanti che la felicità stimola in loro. Questo genere di persone è di fatto pieno di energie, amichevole, collaborativo, creativo nel risolvere i problemi, ambizioso, tenace e ottimista. È la felicità stessa a indurre comportamenti che rendono gli altri più affabili e disponibili nei loro confronti, migliorandone quindi anche la performance. Prenderti cura del tuo benessere è il miglior investimento che tu possa fare per il futuro

Benessere continuato

Quali sono le prerogative per stare bene a lungo? Secondo la già citata psicologa Lyubomirsky e il collega Kennon M. Sheldon, consistono almeno in parte in quella che chiamano “felicità cronica”, frutto dei seguenti fattori:

■ Il corredo genetico di partenza.

■ Le contingenze della vita.

■ Le attività a cui ci dedichiamo.

Se sul corredo genetico non possiamo incidere molto, il cammino per il successo è soprattutto questione di cambiare le situazioni e attività su cui possiamo agire per il meglio, nell’ottica di un benessere continuato, costruendo le risorse di cui potremmo avere bisogno in futuro. Prevedere tutto è impossibile, ovviamente. Trattando il successo come qualcosa che si sviluppa nel tempo, però, ti libererai dalle gabbie dei meri traguardi raggiunti e assaporerai una vita davvero piena e gratificante.

PERCHÉ LE PERSONE FELICI RIESCONO MEGLIO

Nell’articolo “The Promise of Sustainable Happiness” (“La promessa di una felicità sostenibile”), le psicologhe Julia K. Boehm e Sonja Lyubomirsky riassumono alcune delle ragioni per cui chi è felice sembra riuscire meglio nei propri traguardi. Osserva i modelli di causa-effetto qui sotto, che mostrano come felicità ed efficacia vadano di pari passo.

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